Vezët e ziera të kombinuara me avokado dhe fasule të kuqe, është një pjatë ideale për mëngjes të shëndetshëm, drekë apo edhe darkë. Një pjatë që pranohet në çdo vakt të ditës me rolin e rëndësishëm për të eliminuar stresin.
Vezët njihen si një burim i shkëlqyer i proteinave, vitaminës D dhe B12. Ato përmbajnë gjithashtu kolinë, një lëndë ushqyese që mbështet…
Avokado është një frut shumë i pasur me vitamina, kripëra minerale dhe acide yndyrore omega 3, të cilat mund të përftohen përmes lëkurës, tulit ose farës së frutit.
Duke qenë se vetitë e saj janë të shumëta për shëndetin, ekspertët e shëndetit…
