Nuk ka asgjë më të bezdisshme sesa të hapësh një dritare për ajër të pastër dhe menjëherë të hyjë një mizë që fillon të fluturojë përreth.
Por ka një mënyrë shumë të thjeshtë për t’i mbajtur mizat larg nga shtëpia.
Shumica e ‘sprejve’ kundër mizave që shiten nëpër dyqane përmbajnë kimikate të rrezikshme që ndotin ajrin në shtëpi dhe mund të jenë të…
Pse po zbehet interesimi për leximin?
14/06/2025
Në një epokë ku teknologjia po na sjell çdo gjë në majë të gishtave, leximin – dikur një burim njohurie, kënaqësie dhe zhvillimi personal, po e përjetojmë si një aktivitet gjithnjë e më pak tërheqës. Kjo nuk është thjesht një prirje kalimtare, por një…
Të kesh një motër në jetë nuk është vetëm një bekim familjar, por edhe një faktor kyç për shëndetin mendor dhe zhvillimin emocional.
Këtë e konfirmojnë disa studime shkencore që tregojnë ndikimin pozitiv që motrat kanë në mirëqenien psikologjike.
Një…
Të gjithë kemi dëgjuar se sa e rëndësishme është të përdorim krem kundër diellit për të mbrojtur lëkurën, por e dini arsyet konkrete pse?
Lëkura jonë punon çdo ditë për të na mbrojtur nga rrezatimi ultraviolet (UV), prandaj është jetike të përdorim krem kundër diellit për të shmangur dëmtimin nga këto rreze.
Edhe në ditë me re, lëkura është e ekspozuar ndaj…
Pakënaqësia nuk shfaqet gjithmonë hapur. Ndonjëherë ajo maskohet pas frazave të zakonshme që njerëzit përdorin në përditshmëri.
Sipas psikologëve, mënyra se si flasim mund të zbulojë më shumë për gjendjen tonë emocionale sesa gjestet apo shprehjet e…
Ruajtja e ushqimit gjatë verës
11/06/2025
Ndërsa vera po afrohet, temperaturat e larta krijojnë sfida të veçanta kur bëhet fjalë për ruajtjen e ushqimit tonë.
Problemi bëhet edhe më i ndërlikuar nga fakti se shumë prej nesh janë mësuar të kalojnë disa orë jashtë shtëpisë, madje edhe…
Ekspozimi i tepërt dhe i pambrojtur ndaj diellit është një nga faktorët kryesorë të plakjes së parakohshme dhe dëmtimeve të forta të lëkurës.
Aplikimi i solucioneve të duhura kundër diellit është hapi i duhur për të mbrojtur lëkurën.
Megjithatë, një proces i tillë kërkon kujdes, sepse gabimet në aplikimin e këtij sistemi mbrojtës mund të bëjnë më shumë dëm.
Ajo…
Një nga gjërat që shumica e njerëzve harrojnë të përfshijnë në rutinën e tyre është kujdesi për lëkurën.
Nga dielli e vapa përvëluese kalojmë tek i ftohti, të gjitha këto ndryshime kanë ndikimin e tyre tek shëndeti i lëkurës.
Si çdo organ në trupin…
Mendoni se vera ju mbron nga mungesa e vitaminës D?
Vitamina D është një lëndë ushqyese thelbësore për organizmin, që ndihmon në ruajtjen e shëndetit të kockave, përkrah funksionin e sistemit imunitar dhe mbështet funksionimin e duhur të muskujve.
Trupi ynë…
Me rritjen e temperaturave gjatë muajve të verës, është thelbësore të qëndrojmë të hidratuar për të ruajtur energjinë, freskinë dhe shëndetin në përgjithësi.
Përveç ujit, ka shumë fruta dhe perime që përmbajnë sasi të larta uji dhe lëndë ushqyese, të cilat ndihmojnë trupin të përballojë vapën. Ja 10 prej tyre që duhet t’i keni gjithmonë në frigorifer gjatë…
