Përfitimet shëndetësore të frutave janë të njohura. Hulumtimet kanë treguar se ngrënia e shtatë porcioneve me fruta dhe perime në ditë zvogëlon rrezikun e vdekjes së hershme nga çdo shkak deri në 42%, ndërsa një studim tjetër ka treguar se ngrënia e njëqind gramë fruta dhe perime në ditë zvogëlon rrezikun e vdekjes nga kanceri me 20%.
Megjithatë, çfarë duhet të kemi…
Arsyet pas frazave si “nuk mund ta pranoj gabimin tim” janë të shumta, por jo gjithmonë të dukshme. Ato mund të jenë të fshehura në thellësi të pamatshme të shpirtit ose në faktorë të dukshëm, dhe sado justifikime apo justifikime të sugjerojë dikush, ato…
Jeni të sëmurë me grip? Këto janë gabimet që i bëjmë të gjithë, por duhet t’i shmangim menjëherë
14/09/2023
Kur sëmuremi me grip, dëshira për të shpëtuar prej tij është e madhe dhe na shtyn drejt gabimeve që kanë efekt të kundërt.
Në vijim është lista e gabimeve që duhet të shmangni kur jeni sëmurë:
Trupi plogështohet kur është sëmurë dhe i shterojnë…