Ndonjëherë për të luftuar stresin duhet vetëm të zgjidhni ushqimet e duhura. Nëse ju duket se keni humbur kontrollin dhe çdo gjë po shkon keq, merrni frymë thellë dhe zgjidhni ndonjë nga ushqimet e vendosura në këtë listë.
Portokaj
Vitamina C që gjendet në portokaj dhe në agrumet e tjera do t’ju ndihmojë të tejkaloni prezantimet stresuese, një ditë të mbushur me takime…
Keni shikim të turbullt nga qëndrimi i gjatë para ekraneve? Ja çfarë duhet të bëni sipas ekspertëve
11/01/2026
Fakti që më shumë njerëz po punojnë nga shtëpia, nënkupton se ata kalojnë më shumë orë duke parë ekranet e kompjuterave dhe pajisjet e lëvizshme si celularët dhe tabletët.
Ekspertët e syve në SHBA, thonë se kjo mund të krijojë disa probleme të…
Nga ana astrologjike, viti 2025 nuk ishte pikërisht viti më i lehtë. Megjithatë, nëse i përkisni njërës prej tre shenjave të zodiakut më poshtë , nëntori i vitit 2025 do të jetë shumë i favorshëm për ju.
“Ka disa tranzite shumë të bukura që janë të…
Një ilaç i ri oral kundër kolesterolit “të keq” (LDL), i cili bllokon proteinën PCSK9, po konsiderohet një zbulim revolucionar në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Enlicitide decanoate, zhvilluar nga Merck, merret vetëm një herë në ditë dhe ka treguar rezultate shumë premtuese në studimet e fazës 3, të prezantuara në American Heart Association 2025.
Studimet treguan…
1
Reshjet e mëdha të shiut dhe përmbytjet kanë bërë që nisja e gjysmëvjetorit të dytë të mësimit në shkollat e Kosovës të shtyhet.
E nesër pritet që procesi mësimor të rinisë në shumicën e shkollave, përveç atyre në Fushë Kosovë dhe…
Mëlçia është organi që kryen disa prej funksioneve më thelbësore në organizëm. Ajo shërben si baza e çdo procesi të metabolizmit.
Mëlçia filtron gjakun, prodhon enzima, shpërbën yndyrnat dhe çliron energji. Toksinat transformohen në një barrë të madhe…
Një studim nga Dr. Paul Kelley, një kërkues në Universitetin e Oxford-it, ka konfirmuar atë që shumë prej nesh e kemi ndjerë: puna para orës 8 të mëngjesit është një sfidë e vërtetë për trupin dhe mendjen. Sipas tij, trupi ynë nuk është biologjikisht i përgatitur për të funksionuar në nivelin e tij më të lartë kur fillojmë punën shumë herët.
Shkencëtarët thonë…
Kur jemi nën stres, veprojmë në mënyrë më bashkëpunuese dhe më bujare. Përballë një padrejtësie, jemi më të prirur të ndihmojmë viktimën sesa të ndëshkojmë autorin e fajit.
Arsyeja është se dëmtimi i të tjerëve kërkon më shumë përpjekje njohëse…
“Me vrasjen e Enver Malokut, vranë krahun e Presidentit Rugova, ju thafshin duartë e ju huptë fara”
11/01/2026
Opinionisti dhe njohësi i ҫështjeve politike, Bardhyl Meta në një postim të tij në Facebook ka kujtuar figurën e Enver Malokut, me rastin e përvjetorit të tij.
Meta ka përmendur edhe detaje nga vrasja e tij, duke thënë se atë e…
Është mbyllur një tjetër natë plot me emocione, talente, lot të sinqerta dhe shumë duartrokitje.
Albania’s Got Talent ka mbyllur natën e pestë në Vizion Plus, ku plot 13 të talentuar performuan përpara një jurie prestigjoze të përbërë nga Agron Llakaj, Adelina Ismajli, Elsa Lila dhe Kastro Zizo.
Nën moderimin e talentit Isli Islami, 13 konkurrentët dhanë më të mirën e tyre…
