Shumë njerëz nuk mbyllin dot sytë në një dhomë krejt të qetë, u duhet patjetër televizori, muzika e qetë, tingulli i ventilatorit apo i ashtuquajturi “white noise”.
Ajo që duket si një zakon i çuditshëm, në fakt ka shpjegime të qarta psikologjike dhe neurologjike.
Ekspertët thonë se në heshtje të plotë, truri bëhet më aktiv: në mungesë të stimujve të jashtëm, rriten…
Cikli ynë menstrual mund të ndikojë gjithashtu në lëkurën e kokës dhe flokët.
Të njëjtat gjëndra që prodhojnë vaj që shkaktojnë aknet në fytyrën tuaj, janë gjithashtu të pranishme në lëkurën e kokës dhe shfaqen si rrënjë të yndyrshme. Helen Reavey…
Nëse çdo mëngjes zgjoheni me idenë se dita “s’po ecën”, ndoshta problemi s’është universi, por janë disa zakone të vogla që po i bëni gabim. Psikologët thonë se disa veprime që duken të pafajshme mund t’ju shkatërrojnë produktivitetin.
E shtyni…
Mbyllet një tjetër mbrëmje magjike në ekranin e Vizion Plus, një natë ku emocionet, lotët por dhe iluzioni e bënë të paharrueshme Albania’s Got Talent.
Zëra ikonikë, numra mgjie që lanë gojëhapur katërshen e jurisë Agron Llakaj, Adelina Ismajli, Els Lila dhe Kastro Zizo, por mbi të gjitha performanca fantastike e Sjamirit, i cili rrëmbeu dhe Golden Buzzerin e fundit të këtij…
Nëse Albert Einstein do të jetonte sot, ka gjasa të ishte i zhgënjyer nga sistemi arsimor, i cili shpesh mbështetet te memorimi mekanik dhe te garimi për nota të larta elementë që ai vetë i kundërshtonte. Për Ajnshtajnin, shumë më të rëndësishme ishin…
Jo të gjithë kanë kohë apo dëshirë për palestër, por lajmi i mirë është se edhe një shëtitje e thjeshtë mund të bëjë mrekulli për shëndetin.
Hulumtimet tregojnë se ecja 30 minuta në ditë, në ritëm mesatar, lidhet me rrezik më të ulët për sëmundje…
Ndërsa përjetojmë apo kalojmë përmes situatave e gjendjeve të caktuara, truri ynë sinjalizon trupin tonë, duke shkaktuar ndryshime fiziologjike që jo gjithmonë “vihen re” prej nesh.
Nga ana tjetër, këto ndijime trupore e ndihmojnë mendjen të njohë një emocion që mund të jemi duke përjetuar. Kjo shpjegon deri diku, pse përpjekja për të buzëqeshur, apo pozicionimi i duhur…
Acidet Omega 3 janë në mënyrë të pabesueshme të rëndësishme. Acidet yndyrore ofrojnë shumë përfitime shëndetësore për trupin dhe trurin. Në fakt, pak dietologë kanë studiuar tërësisht acidet e ngopura omega 3. Këtu janë 17 përfitime shëndetësore të…
Ajo është një nga ato veshje të jashtme të përjetshme që, për arsye të kuptueshme, e lëmë mënjanë gjatë verës. Por tani që dimri ka mbërritur zyrtarisht, më në fund mund ta rikthejmë sërish në garderobën tonë.
A jeni gati të nxirrni xhaketat prej…
Një studim i fundit nga Dr. Paul Kelley, një kërkues në Universitetin e Oxford-it, ka konfirmuar atë që shumë prej nesh e kemi ndjerë: puna para orës 10 të mëngjesit është një sfidë e vërtetë për trupin dhe mendjen.
Sipas tij, trupi ynë nuk është biologjikisht i përgatitur për të funksionuar në nivelin e tij më të lartë kur fillojmë punën shumë herët.
Shkencëtarët…
