Shëndetësia

Shumë e mirë për kontrollin e sheqerit në gjak, benefitet e konsumit të erzës së vjeshtës

Kanella është shumë më tepër sesa një erëz e këndshme për bollgurin ose biskotat. “Tifozët” e saj do të kënaqen kur të dëgjojnë se kanella është studiuar për efektet e saj të mundshme në sheqerin në gjak, inflamacionin dhe shëndetin e përgjithshëm. Edhe pse kërkimet mbi përfitimet shëndetësore të kanellës janë premtuese, ekspertët theksojnë se, si të gjitha…
Read more
Kuzhina

A duhet ta lani orizin përpara gatimit?

Vite më parë, amvisat shqiptare e kishin zakon të shpëlanin orizin me ujë të ftohtë përpara gatimit të tij. Me hapjen e tregjeve dhe futjen në to të produkteve të larmishme, por edhe me angazhimet në rritje, shumë amvisa nisën të hiqnin dorë nga kjo…
Shëndetësia

Depresioni, dieta popullore që lufton simptomat!

Është dieta që ka fituar popullaritet të madh në rrjetet sociale dhe duket se ofron edhe një përfitim tjetër, përveç humbjes së peshës. Arsyeja është dieta ketogjenike, e cila sipas një studimi të kohëve të fundit mund të kontribuojë në trajtimin e depresionit tek të rinjtë. Në mënyrë specifike, u zbulua se kjo dietë e veçantë, e cila përfshin konsum të ulët në…
Read more
Shëndetësia

Shkencëtarët zbulojnë “sekretin” e jetëgjatësisë së gruas më të vjetër në botë

Kur intervistohet një mbi njëqindvjeçar, dikush që është më i vjetër se 110 vjeç, atij në mënyrë të pashmangshme i kërkohet të ndajë këshillat e tij për jetëgjatësi. Po sikur sekreti i tyre të mund të studiohej shkencërisht? Çfarë mund të na tregojë gjenomi i tyre për plakjen dhe pse ata i shmangin sëmundjet që prekin kaq shumë njerëz të tjerë? Nëse zbulohen…
Read more