Hulumtimet kanë zbuluar se përdorimi i përditshëm i biçikletës si mjet transporti për në punë ose shkollë zvogëlon rrezikun e vdekjes nga çdo shkak me pothuajse gjysmë.
Më konkretisht, studiuesit shqyrtuan përfitimet shëndetësore të udhëtimit aktiv për në punë dhe vunë re se si çiklizmi, ashtu edhe ecja, përmirësojnë ndjeshëm mirëqenien fizike dhe mendore.
Në…
Ditët në vijim do të karakterizohen nga temperatura deri në 40 gradë Celsius, dhe përveç këshillave tashmë të njohura për të shmangur qëndrimin jashtë në pjesën më me diell të ditës, freskoni dhomat, dilni jashtë, në natyrë, ecni pranë ujërave dhe…
Lodhja kronike është një nga ankesat më të zakonshme në ditët e sotme, por ajo shpesh keqkuptohet si një pasojë e thjeshtë e ritmit të shpejtë të jetës. Në realitet, kur ndihesh vazhdimisht i lodhur, pa energji dhe pa motivim, trupi yt mund të jetë duke të…
Stina e verës sjell më shumë aktivitete në natyrë, por me to vjen edhe rreziku nga pickimet e gjarpërinjve, veçanërisht në zonat rurale apo pyjore. Edhe pse shumica e gjarpërinjve nuk janë helmues, është jetike të dini si të veproni nëse ju pickon njëri prej tyre.
Ja çfarë duhet (dhe nuk duhet) të bëni:
✅ Qetësohuni dhe kufizoni lëvizjet – Paniku përshpejton…
Të ngjashme
Kushte atmosferike të paqëndrueshme/ Parashikimi i motit 22 janar 2026
21 janari, Mark Nika del nga SPAK: Të shpejtohen hetimet, prokurori më tha…
Ndoshta blini ushqime të caktuara për të kursyer kohë kur përgatitni vakte. Perimet me gjethe jeshile të lara paraprakisht në qese, si marule ose spinaq, mund të duken si një zgjedhje e mirë nëse po përpiqeni të ushqeheni shëndetshëm.
Megjithatë, nuk…
Si të mbroni lëkurën nga rrezet e diellit gjatë verës, 4 këshillat kryesore që duhet të ndiqni
22/01/2026
Temperaturat e larta dhe rrezet e diellit intensive mund të shkaktojnë probleme të shumta me lëkurën, prandaj është e rëndësishme të dini se si të kujdeseni dhe të mbroni atë. Ja disa këshilla kryesore për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dielli gjatë verës:
-Përdorni gjithmonë krem kundër diellit
Zgjidhni një krem me SPF 30 ose më të lartë dhe që mbron si ndaj…
Dashi
Po tërhiqeni përsëri në themelin tuaj emocional. Konsiderojeni këtë si shenjën tuaj për të bërë një pushim nga jeta juaj e zakonshme me ritëm të shpejtë dhe për të kaluar më shumë kohë me të dashurit tuaj.
Qoftë rilidhja me anëtarët e…
Në garë për 100 mijë euro në Ferma VIP, 5 finalistët apel shqiptarëve: Ja pse duhet të më votoni!
22/01/2026
Një mbrëmje yjesh, një natë ethesh dhe emocionesh të forta, që sot do të zgjedhë fituesin e edicionit të dytë të Ferma VIP.
Pesë fermerë në garë, pesë finalistë ku në fund të spektaklit vetëm njëri prej tyre do të kurorzohet fitues i 100 mijë…
Pas Erandit ishte radha e Big Mamas të surprizohej në finalen e madhe të Ferma VIP 2. “Miqtë e mirë gjenden me sy mbyllur”, kjo shprehje për Big Mamën u bë realitet në këtë mbrëmje të amdhe.
Adelina Tahri, Labinot Gashi dhe Meti ishin tre miqtë e Big Mamës që u futën në Fermë për të surprizuar fermeren, por para se t’i takonte fermeres iu bë një sfidë ku duhet…
